Yves Rocher

Rewiew / Haul / Parfume

1. Парфюмерная Вода "Черная Ваниль". Очень ярко выражен, насыщенный, когда наносите на тело раскрывается аромат шоколада, но потом чувствуются древесные нотки. Аромат тяжеловат, выносить его целый день довольно трудно, на первый взгляд он абсолютно Зимний, но со временем понимаешь что подходит только на лето

2. Туалетная Вода "Цветок Ландыша". Если вы любите ландыши -то смело берите!Потому что это действительно ландыши, как будто весь флакончик наполнен цветами, стоит их только открыть и в комнате еще очень долго будет пахнуть ими. У меня миниатюра, положили в подарок за заказ. Сама бы ее не заказала потому что не люблю запах ландышей!

3. Туалетная Вода "Малина БИО" И Туалетная Вода "Дикая Ежевика" Эта парочка меня разочаровала! Хочу сказать что, если вы собираетесь их заказывать, то лучше на лето и использовать их в качестве спрея, либо освежать комнату. Запах ну очень быстро выветривается, Малина БИО пахнет жвачкой, а Ежевичка очень очень слабо отдает свой аромат. Вообщем на Ив Роше это не похоже. Но и цена бюджетная по сравнению с другими.

4. SO ELIXIR PURPLE - ИСТИННЫЙ ЭЛИКСИР PURPLE, Парфюмерная Вода, 50мл . Это очень привлекательный, бархатный, аромат для брюнеток. Именно так я его ощущаю. Из серии SO ELIXIR он мне понравился больше всех. Есть такой же аромат только в белой упаковке ну очень неприятный просто задушит своим очень травяным сильным запахом. PURPLE просто потрясающий , и самое интересное я ощущаю его по другому, а окружающие совсем по другому. С этим ароматом я получила кучу комплиментов. Очень советую.

Как я начала правильно питаться?

Я не врач, не диетолог, все советы и режим питания, написаны мной исходя из личного опыта.

Начну с того что, я никогда не была очень толстой девочкой, не худела на 80 кг, и не сидела на каких-либо диетах!Мой вес был в пределах 53-54 кг, но в последнее время он заметно для меня увеличился до 56 кг, что подтолкнуло меня к переменам!Я очень долго пыталась перейти на правильное питание, попыток было 5-7.. но ничего не получалось, я съедала очередную сладость с мыслью что "от одной конфетки ничего не будет" . НО не тут то было! Естественно это все откладывалось на ненужных местах , и я не знала что делать. 

Самое важное в этом деле - это понять для чего вам нужно совершать какие-либо изменения! Иначе ничего не получиться! Когда подходить к питанию, фитнесу осознанно , тогда вы будете с удовольствием кушать полезные продукты и бегать на фитнес! И вам не будет это в тягость. 

И еще добавлю, что со спортом я не дружили, я всячески избегала его, всевозможные пробежки, соревнования, это было далеко не мое! Когда-то в школьные годы я посещала тренажерный зал и это единственное что мне нравилось, и сейчас я также решила купить абонемент в зал. И с этого же дня наладить свое питание! У меня это хорошо получилось, доставляло море позитива и удовольствия. Итак мои конкретные действия , очень простые, ничего нового я не расскажу, но самое главное ваше ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ и понимание того зачем вы все это делаете, и лучше всего, когда вы стараетесь в первую очередь для себя! 

Что я делала : 

• Исключила полностью сладкое, сахар во всех видах,во всех продуктах.
• Мучное, хлеб, картофель.
• Молочку я практически не употребляла, но теперь мой рацион пополнили нежирные (творог, йогурт натуральный) .
• Сбалансированное питание ( добавила большое количество белка - это куриная грудка, яйца.) 
• Я не считаю калории.
• Занимаюсь в тренажерном зале три раза в неделю.

Я вкратце рассказала про переход на правильное питание, и хочу еще добавить, что многие продукты я и без правильного питания не любила, и это мне очень помогло, например хлеб, какое то жирное мясо, сладкое.

Надеюсь было полезно, информативно и интересно. И да мой результат с 56 -до  50 кг ! И я еще в пути)  

екнкено

нео